2024-03

お腹のセルフケア　2　おへそ

お腹の真ん中にあるふしぎな存在、おへそ。おへそは氣の出入り口...

セルフケア

お腹のセルフケア　1 　全体をやさしくタッチ

私が寝る前にやっているセルフケアです。意外と本人は今...

セルフケア

ご機嫌な朝の作り方　〜毎朝のセルフケア〜

朝の起き方でその日のご機嫌が決まってしまうほど大事な時間です...

セルフケア

チネイザンってなに？

チネイザン（氣内蔵）は、古代中国のタオイストに伝わる、心と身...

このHPについてチネイザン