今、食事の見直しをしています。
吉野俊明さんの提唱する四毒抜きをはじめました。四毒とは、小麦、甘いもの、植物油、乳製品です。
現在の日本では、この四種類を抜くとなるとものすごい反感、拒否感が出ます。なぜって、ほとんどの食事や外食産業がこの四毒を頼りにしているからです。子供の頃から食べているものですから、当たり前のことです。
だって、いままで善とされたいたものを悪と言われたら、だれだってオカシイと思うし嫌だと感じますよね。当たり前のことです。
私は、あなたに食事を変えて欲しいとはいいませんが、私の体の状況が変わったことだけはお伝えしたいです。私はもともと重大な健康被害はありませんでしたが、40-50代にさしかかるころから徐々に体の不調を感じていました。現在は、ライム病、化学物質過敏症、SIBOと診断されてました。同じ診断を下された方に、私のやったこと、食事を変えて良かったことを、少しずつお伝えしていきたいと思います。
この病気は食事を整えることが本当に重要です。というか、四毒を抜くだけです。まずはそれからです。そのスタートを切るだけです。
私のやり方を少しずつ記録します。参考になれば嬉しいです。