第3回は大腸です。
大腸はおもに水分を吸収し排泄する臓器です。重要な部分なので一番時間をかける場所でもあります。現代では大腸が原因の病気がとても増えているので、逆に言えば大腸を元気に保つことは健康の大前提と言えるのではないでしょうか。おへそをやったあとに（寝ていなければ）やってみてください。
- 左の骨盤の上あたりに手を置いて温める。その後に骨盤に沿って、痛くない深さに手を沈める。
- 右の骨盤も同じように、手を置いて温める。その後に骨盤に沿って、痛くない深さに手を沈める。
- 右の骨盤から、A線に沿ってゆらゆらと揺らす。
- 最後にBの場所に出ていくイメージで手を置く。
タッチが終わった後はぼんやりしてそのまま寝てしまってOKですが、トイレに行きたくなる方もいるかもしれません。なんとなくお腹がスッキリしない、重いなぁというときにやってみてくださいね。